Ernährung

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und wird in vielen verschiedenen Varianten angeboten. Aber was macht den teuersten Kaffee der Welt aus? In diesem Artikel werden wir uns den weltweit teuersten Kaffee ansehen und herausfinden, was ihn so besonders macht. Kaffee ist eines der ältesten Getränke der Welt [….]

Das Thema Ernährung ist heute sicherlich eine Angelegenheit, bei der verschiedene Meinungen allzu oft hart aufeinanderprallen. Dass der mehrheitliche moderne Lebensstil jedoch gesundheitliche Probleme nach sich zieht, gilt als unumstritten. Eine potenzielle Gefahrenquelle stellen dabei falsche Fette in der Ernährung dar – Experten sprechen hier oft vom Verhältnis zwischen Omega-6 [….]

Nahrungsergänzungsmittel, vor allem natürliche Nahrungsergänzung, ist sehr beliebt. In Umfragen gaben rund 30 Prozent der Befragten an, dass sie regelmäßig Nahrungsergänzung einnehmen, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern oder bei gesundheitlichen Beschwerden Gutes zu tun. Doch was sind Nahrungsergänzungsmittel eigentlich genau und wann macht die Einnahme Sinn? Welche [….]

Häufig ernährt man sich auf der Arbeit schnell und ungesund. Das liegt oft am Zeitmangel, fehlendem Wissen oder einer nicht vorhandenen Küche am Arbeitsplatz. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist allerdings essenziell, um Energie in den Körper zu bringen und Leistungstiefs auszugleichen. Im folgenden Artikel stellen wir euch Meal-Prep vor. [….]

Kleine Schale, große Wirkung – wir finden die wertvollen Flohsamenschalen mittlerweile fast überall. In Bioläden, Supermärkten, Drogerien oder im Onlineshop ist das Superfood nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Menschen wissen, dass die kleine Schale nützlich und gesund ist. Die Samenschalen leisten hervorragende Arbeit im Verdauungstrakt und deshalb bezeichnen viele die [….]

Lewis Hamilton kann schon zu seiner aktiven Zeit zu den absoluten Legenden im Motorsport gezählt werden. Der 36-Jährige ist seit fast 15 Jahren fester Bestandteil der prestigeträchtigen Motorsportklasse Formel 1 und dominiert diese seit fast 10 Jahren. Trotz seines für einen Rennfahrer fortgeschrittenen Alters wird der siebenmalige Weltmeister allgemein als [….]

Die heilsame Wirkung der Aroniabeere, die auch Apfelbeere genannt wird, ist schon seit zwei Jahrhunderten bekannt. Sie wirkt harntreibend, desinfizierend und entzündungshemmend. Dies macht sie zum Beispiel sehr wertvoll bei Harnwegsinfekten. Doch woran liegt das und welche weiteren gesundheitlichen Vorteile hat die Aroniabeere? Lies hier, was sie so besonders macht [….]

In den Obstregalen sticht einem die Drachenfrucht, die auch unter der Bezeichnung Pitahaya bekannt ist, mit dem exotischen, außergewöhnlichen Aussehen und der schönen pinken Farbe direkt ins Auge. Die kalorienarme Frucht, die aus den Blüten wächst, lässt sich vielfältig verarbeiten. Doch was verbirgt sich dahinter, wie unterscheiden sich die unterschiedlichen [….]

Während wir früh noch voller Energie und Tatenkraft sind, fühlen wir uns im Laufe des Tages oft müde, erschöpft und unkonzentriert, sodass gesunde Snacks gute Dienste leisten können. In optimaler Zusammensetzung geben sie dem Körper einen Schub und Energiekick. Welche Snacks sich gut für zwischendurch eignen, um die erforderliche Energie [….]

Auf der Suche nach einer geeigneten Diät heißt es bei vielen: Abnehmen mit Reis. Es gibt verschiedenste Methoden, um an Gewicht zu verlieren. Die einen funktionieren besser und die anderen schlechter. Doch was genau verbirgt sich hinter der Reis-Diät? Sie soll ohne zu hungern innerhalb kurzer Zeit zum hohen Gewichtsverlust [….]

Zuhause fällt es bei bewusstem Einkauf und guter Auswahl gar nicht so schwer, sich kalorienarm zu ernähren, doch was sind gute kalorienarme Snacks für unterwegs? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten. Ganz gleich, ob privat oder beruflich, gesunde Ernährung darf nicht nur in [….]

Hafer kennt wahrscheinlich jeder, doch weißt du auch, was sich hinter der Haferkleie Diät verbirgt? Die meisten Kinder bekamen als Kind schon Haferbrei oder Erwachsene peppen ihr Müsli oder Porridge mit Haferflocken auf. Doch was ist Haferkleie? Eines vorweg: Sie ist sehr gesund. Lies hier alles Wissenswerte, wie die Diät [….]