Gesundheit

Die Prostata-Untersuchung. Erinnern Sie sich noch an Ihr erstes Mal? Nein? Dann sind Sie nicht alleine – und – Sie gehören einer Risikogruppe an. Männer sind was ihr bestes Stück betrifft etwas eigen. Doch wenn es um den „Hintereingang“ geht völlig planlos. Und erst recht „sollte dort jemand.. na Sie [….]

Wer nicht schwitzt, ist krank. Schwitzen ist ganz natürlich und menschlich. Wenn Du jedoch, wie es leider noch manche Männer machen, deine Körperpflege vernachlässigst, dann wird aus frischem Schweiß, schnell eine Geruchsbelästigung, die deine Mitmenschen die Nase rümpfen lässt. Darum ist es sehr wichtig, dass Du als echter Mann, dem [….]

Du möchtest so schnell wie möglich Kilos loswerden, aber dabei nicht hungern müssen? Dann ist die Kohlsuppendiät genau das richtige für dich! Denn bei dieser Diät gibt es keine Mengeneinschränkung. Jedes Mal, wenn du Hunger verspürst, kannst du so viel Suppe essen, wie du möchtest. Du kannst dir leicht einen [….]

Die Tage werden kürzer, alles wird trübe und grau und kaum noch Tageslicht ist vorhanden. Die Folge, die daraus entstehen kann, ist eine Winterdepression mit Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit, ein großes Schlafbedürfnis und oftmals auch Heißhungerattacken auf Süßes und Kohlenhydrate. Schuld daran ist der mangelnde Sonnenschein, durch den das wichtige [….]

Eine Panikattacke bezeichnet eine plötzliche körperliche und psychische Alarmreaktion, die keine klare Ursache und keinen angemessenen äußeren Anlass hat. Meist dauert diese Attacke nur wenige Minuten, doch die Symptome wie beschleunigte Atmung, schneller Herzschlag, Schwindel, Übelkeit, Bauchschmerzen, Schwitzen, Zittern, Hitzewallungen oder Kälteschauer bis hin zur Angst vor Kontrollverlust und Todesangst [….]

Bist du als Rookie (Anfänger) auf der Suche nach einem optimalen Muskelaufbau-Trainingsplan, oder trainierst du schon fleißig und bist von deinem bisherigen Trainingsplan nicht so richtig überzeugt? Wie sieht es im Fitnessstudio aus, wurde dir von einigen durchtrainierten Athleten die Kante ans Bein geschwätzt? Wie du bereits feststellen konntest ist es gar nicht so [….]

Wenn man einen Menschen kennenlernt, schaut man auch auf die Zähne weiße strahlende Zähne vermitteln immer ein sehr cleanen Eindruck. Ein schönes Lächeln wirkt sehr sympathisch und hilft dabei, einen Gesprächspartner auf Anhieb von sich zu überzeugen. Dies ist mit weißen, makellosen Zähnen möglich, denn für viele sind sie das [….]

Bist du selbst von Scheißgeruch an den Füßen betroffen, dann weißt du wie unangenehmen und peinlich, einem das Thema sein kann. Da die Betroffenen meistens nicht offen über dieses Thema sprechen, fühlt man sich allein gelassen, doch das ist ganz und gar nicht so, ganz im Gegenteil. Wusstest Du, dass [….]

Getreide- und Vollkornprodukte sind eigentlich gesund, vorausgesetzt, mal leidet nicht an einer Glutenunverträglichkeit (Zöliakie). Die Betroffenen können das Klebereiweiß Gluten, das in allen Getreidesorten enthalten ist, nicht vertragen, denn sie bekommen nach dem Verzehr Beschwerden. Wenn auch du an einer Glutenunverträglichkeit leidest, dann bleibt dir nichts anderes übrig, als deine [….]

Einfach wieder besser schlafen zu können, das ist der Wunsch von vielen Menschen. Es gibt unzählige Menschen, die unter einer Schlaflosigkeit leiden, jedoch gibt es einige nützliche Maßnahmen, um Schlafstörungen zu bekämpfen. Diese Tipps erläutert der folgende Ratgeber. Eine Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung und wird auch als Schlafmangel oder Insomnie [….]

Histamin ist in zahlreichen Lebensmitteln enthalten, beispielsweise in Salami, geräuchertem Fleisch, reifem Käse, Rotwein, Sauerkraut und in Nüssen, jedoch ist der Histamingehalt nicht immer gleich. Es gibt Menschen mit einer Histaminintoleranz, In diesem Fall liegt ein Mangel am Enzym Diaminoxidase vor, wodurch das Histamin aus den Lebensmitteln nicht richtig abgebaut [….]

Richtige Ernährung bei Fructoseintoleranz Bei einer Fructoseintoleranz spricht man von einer Unverträglichkeit von Fruchtzucker, das heißt Fructose. Wenn du unter einer Fructoseunverträglichkeit leidest und dennoch optimal damit umgehst, musst du nicht befürchten, dass du zu wenig Mineralien und Vitamine bekommst. Du musst deine Nahrung lediglich bewusster auswählen sowie einige Regeln [….]