Abnehmen

Der Stoffwechsel und das Gewicht stehen auf jeden Fall in einem sehr engen Zusammenhang, denn wer über einen aktiven Stoffwechsel verfügt, hat meist auch weniger Mühe mit dem Abnehmen. Wie aktiv letztendlich der Stoffwechsel ist, ist von verschiedenen Faktoren abhängig, beispielsweise dem Alter, Geschlecht, aber auch der Ernährung. Es gibt [….]

Bei Metabolic Balance handelt es sich im Grunde genommen um keine Diät im gewöhnlichen Sinne, sondern um ein Ernährungskonzept, das auf einer Ernährungsumstellung basiert und auf den persönlichen Stoffwechsel abgestimmt ist. Doch wie kann dies funktionieren? Wie ist es möglich, damit abzunehmen? Der folgende Ratgeber erläutert dir alles Wissenswerte rund [….]

Viele Diäten empfehlen neben einer Ernährungsumstellung auch das Entwässern zum Abnehmen, denn damit ist eine erfolgreiche Reduzierung des Gewichts möglich. Der Grund hierfür ist, dass sich in den Wassereinlagerungen, von denen viele Menschen betroffen sind, einige zusätzliche Kilos überflüssiges Gewicht verbergen. Dazu gehören beispielsweise geschwollene Füße oder dicke Hände. Wenn [….]

Kann man gesünder abnehmen als mit dem grünen Tee? Laut zahlreicher Studien ist es fast unmöglich, auf einer besseren Art und Weise abzunehmen. Grüner Tee ist nicht nur das Heißgetränk, auf das die Chinesen seit über 4000 Jahren setzen, sondern tatsächlich ein Wundermittel der asiatischen Kultur. Erst seit dem 17. [….]

Die Fasten Diät ist in vieler Munde. Ganz gleich, ob zur Regeneration des Körpers, zum Abnehmen oder aus religiösen Gründen, wer richtig fasten möchte, sollte dabei einiges beachten, denn Fehler, die schnell möglich sind, können gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Der folgende Ratgeber erläutert dir alles Wissenswerte rund um die [….]

Heute möchten wir dir die Almased Diät vorstellen. Viele Menschen sind vom Übergewicht betroffen. Wer träumt nicht davon, die lästigen Pfunde möglichst schnell wieder zu verlieren. Viele Diäten sind leider durch quälende Hungerattacken gekennzeichnet. Eine Hilfe ohne ein ständiges Kalorienzählen kann die Almased Diät* sein. Diese Diätform bietet gleich drei [….]

Heute möchten wir dir die Atkins Diät vorstellen, die nach dem Erfinder Robert Atkins benannt wurde. Diese ist empfehlenswert, wenn du mit dem Gedanken spielst, eine Diät durchzuführen, du dabei aber keine Kalorien zählen möchtest, das heißt, abzunehmen, ohne zu hungern. Im folgenden Bericht möchten wir dir die Atkins Diät [….]

Der Körperfett Anteil gibt die Prozente des Körpers an, die aus Fett bestehen. Wenn der Körperfettanteil zu hoch ist, sollte dieser unbedingt reduziert werden, denn dadurch steigt das Risiko für viele Krankheiten, beispielsweise für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Am besten kann das Körperfett reduziert werden, indem auf eine Ernährung geachtet wird, die weniger [….]

Die köstliche Schokolade essen und dabei abnehmen? Schön wäre es, aber das ist nicht die Realität, denn wir alle wissen es, die Schokolade geht auf die Hüften, oder? Heute nun die gute Nachricht: Mit Schokolade kannst du auch abnehmen. Schwer vorstellbar, aber wir stellen dir ein Konzept vor, bei welchem [….]

Durch das Joggen abnehmen, ist eine gute Wahl, jedoch ist diesbezüglich einiges zu beachten, da dieser Sport zwar sehr effektiv ist, allerdings die Gelenke belasten kann. Werden gewisse Faktoren berücksichtigt, die der folgende Beitrag erläutert, ist das Joggen auf jeden Fall sehr sinnvoll, denn jeder sollte sich überlegen, wie ein [….]

Vegan abnehmen, immer häufiger wird darüber gesprochen. Die vegane Ernährung, bei der keinerlei tierische Produkte verzehrt werden, wird immer beliebter. Fleisch, Fisch sowie Milch und Milchprodukte stehen bei Veganern nicht auf dem Speiseplan. Diese Ernährungsweise gilt als gesund, moralisch einwandfrei, umweltfreundlich und kann dir zudem helfen, dein Zielgewicht zu erreichen [….]

Du fühlst dich unwohl, weil du seit dem letzten langen Strandurlaub, der natürlich mit Aussetzen deines täglichen Trainingsprogramms einherging, ein paar Kilos zugelegt hast? Dann solltest du in deine gesunde, ausgewogene Ernährungsweise und deinen wöchentlichen, sportlichen Aktivitäten einen ganz einfachen und vor allem günstigen Trick einbauen – Wasser! Wasser ist [….]